Willkommen auf Modern Food Strategy - Ernährungsberatung by Anton Schmelter
In der heutigen Zeit ist es leichter denn je, mal schnell etwas zu Essen zu finden. An jeder Ecke gibt es einen Bäcker oder eine Imbissbude. Auch die Fastfood Ketten sind überall vertreten. Gerade das schnelle und oft auch hastige Essen zwischendurch, setzt sich auf den Hüften ab. Es ist selten wirklich nahrhaft. Im Gegenteil, meist hat vielmehr fast ausschließlich leere Kalorien. Es macht kurzfristig satt, aber es bringt dem Körper kaum gutes Baumaterial.
Wenn man das über Jahre so im Alltag lebt, sieht man nicht selten so aus wie auf dem Bild. Ob das schön ist, liegt im Auge des Betrachters. Fakt ist, es ist nicht gut für uns - es macht uns sogar krank. Starkes Übergewicht bringt eine ganze Sammlung an Problemen mit sich. Die Wahrscheinlichkeit an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken ist bei starkem Übergewicht, dreimal so hoch, im Vergleich zum Normalgewichtigen. Gicht, Gelenkprobleme, Bluthochdruck und div. hormonelle Probleme sind weitere Folgen. Nicht zuletzt das Erschöpfungsgefühl, wenn man ohne Aufzug in den dritten Stock gelaufen ist. Will man das wirklich?
Wahrscheinlich will das eben keiner. Deshalb sollte man es erst gar nicht soweit kommen lassen. Das ist aber leichter gesagt als getan. Was aber nun, wenn es schon soweit gekommen ist. Wie fange ich an GESUND abzunehmen? Ist die alte Faustregel des FDH (Friss die Hälfe) wirklich sinnvoll? Nein! Das ist nicht der richtige Weg, außer man will den JoJo Effekt erleben. Der kommt dann nämlich ganz sicher.
Gemeinsam finden wir den für DICH richtigen Weg um gesund abzunehmen. Abgestimmt auf deinen Alltag und deine Lebenssituation. Lass uns gemeinsam loslegen.
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